Para sentirnos bien y rendir día a día sabemos que hay que tomarnos un tiempo para ejercitarnos, más si nuestra vida es sedentaria, además de esto alimentarnos adecuadamente.
Para sentirnos bien y rendir día a día sabemos que hay que tomarnos un tiempo para ejercitarnos, más si nuestra vida es sedentaria, además de esto alimentarnos adecuadamente.
Una salud pobre puede ser causada por desbalance de nutrientes ya sea por exceso o deficiencia.
Existen múltiples enfermedades relacionadas o provocadas por una deficiente alimentación y nulo ejercicio. Padecer de anemia, diabetes, obesidad, hipertensión arterial, avitaminosis, desnutrición y hasta infecciones por no estar recibiendo los nutrientes necesarios para la renovación de tejidos, son las más comunes.
Es por eso que si quieres empezar a hacer un cambio en tu vida para lucir físicamente mejor, te aseguro estarás haciendo más por tu interior, bienestar y salud!
Puedo ayudarte a lograr tus objetivos a corto plazo desarrollando una rutina de ejercicios de acuerdo a tu perfil, la cual estaré supervisando en cada clase, también te doy asesoramiento nutricional, o bien puedo hacerte un régimen alimenticio “dieta” que sea realista dependiendo de tus actividades diarias, economía, y metas que tracemos para con tu físico.
No confundamos la palabra “dieta” que mencione antes con múltiples aberraciones que se le imponen como “no comer” o “morirte de hambre”. DIETA significa: COMER BIEN.
Pareciera fácil o sencillo entenderlo, pero por eso es importante consultarme o consultar a un especialista en nutrición. Porque la mayoría de las veces las personas quieren lograr objetivos haciendo solamente ejercicio, los cuales no verán jamás sino saben COMER BIEN.
La mayoría de las veces ocupamos todo nuestro tiempo en el cuidado del hogar o en el trabajo y hacemos un espacio en la agenda para asistir al gimnasio, pero muchas de esas veces no sabemos ni cómo empezar.
Yo estaré a tu lado auxiliándote.